Schreckhaft und beängstigende Träume

Huhu,
ich bin neu hier und hoffe ihr könnt mir etwas helfen....
Meine Nächte sind zur ZEit alles andere als erholsam. Selbst wenn ich nur kurze Zeit einnicke träume ich was unangenehmes!
Ich fasse meien Träume aus der letzten Zeit mal zusammen:
Zuerst habe ich getträumt, dass ich fünflinge bekomme,
dann träume ich davon einen Tumor im Bauch zu haben,
und oft geht es um Frauen die sich in meinen Partner verliebt haben.
In letzter Zeit rede ich auch viel im Schlaf schimpfe, fluche oder weine...
Ich bin im Moment auch sehr schreckhaft! Gestern hat mein Männe nur die Nachtlampe aus gemacht und ich habe mich so erschreckt, dass ich aufgeschrien habe usw...
Ihr seht, es ist ne ganze Menge
Habt ihr Ratschläge?
Liebe Grüße
ich bin neu hier und hoffe ihr könnt mir etwas helfen....
Meine Nächte sind zur ZEit alles andere als erholsam. Selbst wenn ich nur kurze Zeit einnicke träume ich was unangenehmes!
Ich fasse meien Träume aus der letzten Zeit mal zusammen:
Zuerst habe ich getträumt, dass ich fünflinge bekomme,
dann träume ich davon einen Tumor im Bauch zu haben,
und oft geht es um Frauen die sich in meinen Partner verliebt haben.
In letzter Zeit rede ich auch viel im Schlaf schimpfe, fluche oder weine...
Ich bin im Moment auch sehr schreckhaft! Gestern hat mein Männe nur die Nachtlampe aus gemacht und ich habe mich so erschreckt, dass ich aufgeschrien habe usw...
Ihr seht, es ist ne ganze Menge

Habt ihr Ratschläge?
Liebe Grüße