Ich kann nicht mehr aufwachen (Schlafentzug aus Angst)

Ich habe seit neustem schreckliche Angst zu schlafen
vor einigen Wochen bin ich schlafgewandelt. Ich bin IM Traum (es war Tag) aus meiner komplett leeren Wohnung (Eltern weg, Hund weg, alles neu renoviert) geflohen und nachdem ich einige Minuten gelaufen bin, fiel mir auf, dass es stockdunkel und eiskalt war und es regnete (ich war pitschnass)... das war inzwischen in meinem wachen Zustand..
Nun...
ich habe danach nicht mehr schlafgewandelt, aber dafür habe ich nun umso mehr Angst.
Ich habe seit Wochen sehr komische Träume. Sie sind so real, dass ich sie WIRKLICH nicht unterscheiden kann.
Ein Beispiel, das jedem anderen Traum ähnelt:
Ich werde wach, setze mich im Bett hin, schaue mich um und stehe auf. Ich sehe mich selbst im Bett liegen (schlafend). Es ist alles, wie es sein sollte. Nachts, meine Eltern schlafen, ein Nachtlicht brennt, meine Katze an meinen Füßen.
Dann steige ich aus dem Fenster und springe vom 5. Stock nach unten. Wie eine Katze lande ich auf den Füßen, nichts passiert mir. Und dann renne ich los. Einfach eine lange Straße (unsere Straße, also die gibt es wirklich). Ich laufe so schnell, mit so großen Schritten, dass ich das Gefühl habe, ich fliege schon fast (manchmal fliege ich sogar wirklich), und manchmal springe ich einfach nur so hoch wie die Häuser sind.
Nun... irgendwann wird mir das unheimlich, weil es eben dunkel ist... manchmal komme ich an einem belebteren Örtchen an (z.B ne kleine Bar, ca 20 Minuten von mir Zuhause entfernt im echten Leben) und wenn da Leute draußen stehen und rauchen, habe ich das Gefühl, sie müssten mich sehen, tun sie aber nicht. Manchmal bleibe ich auch kurz da und höre ihnen zu... zum Beispiel hat mal einer von seinem neuen Motorrad erzählt und der andere hat dann gesagt, dass man Dellen aus dem Auto mit heißem Wasser wieder rausbekommt (davon habe ich vorher noch nie etwas gehört). Manchmal höre ich auch Lieder aus Lokalen und erkenne sie wieder und singe sie gedanklich mit, während ich wieder nach Hause laufe.
Normalerweise war es dann so, dass ich mich wieder in das Bett gesetzt habe, mich hingelegt habe (quasi in meinen "Traumkörper" - also der, der da im Bett liegt) und wach wurde. Ich konnte mich dann auch noch detailliert an die Gespräche und Lieder und Gerüche etc. erinnern.
Aber seit kurzem.. wache ich einfach nicht mehr auf und das macht mir so große Angst!!!
(Also entweder fand ich unsere Wohnung nicht (da bekam ich dann auch schon Angst, dass ich meinen Körper nicht mehr finde - obwohl ich ja weiß, dass es ein Traum ist), ich steckte irgendwo fest (vor kurzem erst bin ich im Traum über ein Gleis gelaufen und bin mit dem Fuß dort irgendwo stecken geblieben und bin nicht mehr weg gekommen) oder laufe eine endlose Treppe nach oben, die eigentlich zu unsere Wohnungstür führt, aber die Treppe hört einfach nicht auf)
Aber vor drei Tagen war es ganz extrem (am Freitag war ein stressiger Tag in der Arbeit). Ich hatte wieder dieses "Weglauf-Traum" und wollte mich wieder in mein Traumkörper legen. Ich gehe ja, weil es ja eigentlich immer so war, davon aus, dass ich dann im echten Leben wach werde, aber als ich dann wach wurde, habe ich mich immer noch da liegen sehen und habe (also IM Traum) richtig Panik bekommen.
Ich habe mich nochmal in meinen Körper gelegt, habe mich wieder hingesetzt, aber das andere Ich lag immer noch schlafend im Bett. Ich wollte weinen und schreien aber nichts hat funktioniert. Ich habe glaube ich 10 x dasselbe gemacht: mich hingelegt, wieder hingesetzt und wollte UNBEDINGT wach werden (es grenzte echt schon an einem Albtraum). Kurzzeitig dachte ich sogar, ich wäre tot. Irgendwann funktionierte es. Ich legte mich hin, wurde wach und schnappte nach Luft und bin in Tränen ausgebrochen. Mein Herz raste, ich schwitzte und meine Katze sah mich ganz entsetzt an.
Ich bin dann wie ein kleines Kind (ich bin 19) zu meiner Cousine (sie ist 36 und ich hab an dem Abend bei ihr geschlafen) in Schlafzimmer gelaufen und hab sie heulend geweckt.
Sie hat mich dann versucht zu beruhigen, aber seitdem traue ich mich nicht mehr zu schlafen.
Seit zwei Tagen bin ich nun wach (sitze gerade auch in der Arbeit)... ich höre schon Dinge (zum Beispiel Leute meinen Namen rufen, obwohl sies gar nicht tun) oder rieche Essen, obwohl sonst niemand was riecht... halluziniere ich???! Außerdem nicke ich immer weg aber wache vor Panik wieder auf ... ich überlege mir gerade fast, ob ich meine Chefin fragen soll, ob ich nach Hause darf, aber ich hätte Angst, Zuhause dann wieder einzuschlafen und nicht mehr aufzuwachen...
Was ist das, was ich träume und warum kann ich nicht wach werden?
Ich bitte um SCHNELLE und HILFREICHE Antworten... ich bin am Verzweifeln, unter Stress und in Panik.....
LG
Lana

Nun...
ich habe danach nicht mehr schlafgewandelt, aber dafür habe ich nun umso mehr Angst.
Ich habe seit Wochen sehr komische Träume. Sie sind so real, dass ich sie WIRKLICH nicht unterscheiden kann.
Ein Beispiel, das jedem anderen Traum ähnelt:
Ich werde wach, setze mich im Bett hin, schaue mich um und stehe auf. Ich sehe mich selbst im Bett liegen (schlafend). Es ist alles, wie es sein sollte. Nachts, meine Eltern schlafen, ein Nachtlicht brennt, meine Katze an meinen Füßen.
Dann steige ich aus dem Fenster und springe vom 5. Stock nach unten. Wie eine Katze lande ich auf den Füßen, nichts passiert mir. Und dann renne ich los. Einfach eine lange Straße (unsere Straße, also die gibt es wirklich). Ich laufe so schnell, mit so großen Schritten, dass ich das Gefühl habe, ich fliege schon fast (manchmal fliege ich sogar wirklich), und manchmal springe ich einfach nur so hoch wie die Häuser sind.
Nun... irgendwann wird mir das unheimlich, weil es eben dunkel ist... manchmal komme ich an einem belebteren Örtchen an (z.B ne kleine Bar, ca 20 Minuten von mir Zuhause entfernt im echten Leben) und wenn da Leute draußen stehen und rauchen, habe ich das Gefühl, sie müssten mich sehen, tun sie aber nicht. Manchmal bleibe ich auch kurz da und höre ihnen zu... zum Beispiel hat mal einer von seinem neuen Motorrad erzählt und der andere hat dann gesagt, dass man Dellen aus dem Auto mit heißem Wasser wieder rausbekommt (davon habe ich vorher noch nie etwas gehört). Manchmal höre ich auch Lieder aus Lokalen und erkenne sie wieder und singe sie gedanklich mit, während ich wieder nach Hause laufe.
Normalerweise war es dann so, dass ich mich wieder in das Bett gesetzt habe, mich hingelegt habe (quasi in meinen "Traumkörper" - also der, der da im Bett liegt) und wach wurde. Ich konnte mich dann auch noch detailliert an die Gespräche und Lieder und Gerüche etc. erinnern.
Aber seit kurzem.. wache ich einfach nicht mehr auf und das macht mir so große Angst!!!


(Also entweder fand ich unsere Wohnung nicht (da bekam ich dann auch schon Angst, dass ich meinen Körper nicht mehr finde - obwohl ich ja weiß, dass es ein Traum ist), ich steckte irgendwo fest (vor kurzem erst bin ich im Traum über ein Gleis gelaufen und bin mit dem Fuß dort irgendwo stecken geblieben und bin nicht mehr weg gekommen) oder laufe eine endlose Treppe nach oben, die eigentlich zu unsere Wohnungstür führt, aber die Treppe hört einfach nicht auf)
Aber vor drei Tagen war es ganz extrem (am Freitag war ein stressiger Tag in der Arbeit). Ich hatte wieder dieses "Weglauf-Traum" und wollte mich wieder in mein Traumkörper legen. Ich gehe ja, weil es ja eigentlich immer so war, davon aus, dass ich dann im echten Leben wach werde, aber als ich dann wach wurde, habe ich mich immer noch da liegen sehen und habe (also IM Traum) richtig Panik bekommen.
Ich habe mich nochmal in meinen Körper gelegt, habe mich wieder hingesetzt, aber das andere Ich lag immer noch schlafend im Bett. Ich wollte weinen und schreien aber nichts hat funktioniert. Ich habe glaube ich 10 x dasselbe gemacht: mich hingelegt, wieder hingesetzt und wollte UNBEDINGT wach werden (es grenzte echt schon an einem Albtraum). Kurzzeitig dachte ich sogar, ich wäre tot. Irgendwann funktionierte es. Ich legte mich hin, wurde wach und schnappte nach Luft und bin in Tränen ausgebrochen. Mein Herz raste, ich schwitzte und meine Katze sah mich ganz entsetzt an.
Ich bin dann wie ein kleines Kind (ich bin 19) zu meiner Cousine (sie ist 36 und ich hab an dem Abend bei ihr geschlafen) in Schlafzimmer gelaufen und hab sie heulend geweckt.
Sie hat mich dann versucht zu beruhigen, aber seitdem traue ich mich nicht mehr zu schlafen.
Seit zwei Tagen bin ich nun wach (sitze gerade auch in der Arbeit)... ich höre schon Dinge (zum Beispiel Leute meinen Namen rufen, obwohl sies gar nicht tun) oder rieche Essen, obwohl sonst niemand was riecht... halluziniere ich???! Außerdem nicke ich immer weg aber wache vor Panik wieder auf ... ich überlege mir gerade fast, ob ich meine Chefin fragen soll, ob ich nach Hause darf, aber ich hätte Angst, Zuhause dann wieder einzuschlafen und nicht mehr aufzuwachen...
Was ist das, was ich träume und warum kann ich nicht wach werden?
Ich bitte um SCHNELLE und HILFREICHE Antworten... ich bin am Verzweifeln, unter Stress und in Panik.....
LG
Lana